Adaptogenovi: Što su oni?
Dok na internetu čitate prirodne zdravstvene postove, naići ćete na mnoge članke o bilju. Puno je biljne terminologije povezano s načinom na koji biljke djeluju u tijelu, a prije sam pisao o uobičajenoj biljnoj terminologiji, ali nikad nisam pisao o izrazu adaptogen. Budući da je adaptogeno bilje vrlo važna klasa, vrijeme je definirati ih i objasniti.
Adaptogenovi su biljke koje podržavaju sposobnost tijela da upravlja fizičkim i emocionalnim stresom.
Oni obično nemaju ciljano djelovanje u tijelu, već djeluju uglavnom kao potporni tonici.
ulja za želudac
Prednosti Adaptogenih biljaka
Adaptogenoni podržavaju endokrini sustav, gdje vaše tijelo tumači i djeluje na stresore.
Obično podržavaju pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.
Imaju dugu povijest upotrebe u ayurvedi i tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM).
U mnogim prirodnim protokolima koristi se adaptogens za borbu protiv raka.
Važni su dio svake prirodne terapije za degenerativnu i / ili kroničnu bolest.
Adaptogenovi nam pružaju neka od najboljih sredstava za starenje na zdrav, vitalni način
svinjski doručak kobasice linkovi recept
Adaptogene biljke: korisne i uobičajene
Ashwagandha (Withania somnifera)
Korijen ove biljke djeluje protuupalno i, prema tome, studije pokazuju da djeluje blagotvorno na kardiovaskularni, živčani, endokrini i imunološki sustav.
pribor za hitne slučajeve uz cestu
Astragalus (Astragalus membranaceous)
Korijen ove biljke je stimulator imuniteta, pa se koristi u terapijama raka širom svijeta. Također se čini da pomaže u održavanju šećera u krvi.
Sveti bosiljak (Ocimum)
Sve nadzemno je korisno u slučaju svetog bosiljka. Ovo je još jedan od naših visoko proučenih adaptogenova. To je antimikrobno, protiv dijabetesa i protuupalno; stoga je koristan u cirkulacijskom, imunološkom i živčanom sustavu. Sveti bosiljak se s uspjehom koristi u liječenju raka.
Borovnica (Vaccinium myrtillus)
Rođak naše kultivirane borovnice, i plod i lišće ove biljke koristili su za svoje blagodati u mokraćnom sustavu, reproduktivnom sustavu, respiratornom i endokrinom sustavu. Voće je bogato antioksidansima, a borovnica ima veliku reputaciju za upotrebu kod svih vrsta očnih bolesti.
Jagoda (Sambucus nigra)
Bobice i cvjetovi obične borovnice oboje su korisni. Bobice su bogate antioksidansima i vitaminom C te podržavaju pravilno funkcioniranje imunoloških sustava. Cvjetovi su korisni u smanjenju groznica.
Ginseng (Panax ginseng ili quinquefolius)
Ovaj nekada obilni umjereni šumski starosjedioc sada je u problemima jer mu se stanište smanjuje i prekomjerno je požnjeveno. Njegova reputacija je dobro zarađena, a kada je kupljen od pouzdanih uzgajivača, korijen je dobro proučen. Poznato je da djeluje protiv raka, smanjuje umor, protuupalno i pomaže u liječenju raka i dijabetesa.
Gljiva Reishi (Ganoderma lucidum)
Rešiji su prilično čvrsti i izgledaju sklupčano, pa nisu gljiva koju biste dodali svojim jajima!
Ove gljive imaju dugu povijest TCM-a za dugovječnost jer podržavaju zdravu razinu kolesterola i sprečavaju stvaranje plakova, poboljšavajući tako imunološku funkciju, smanjujući tumore i promičući zdravu jetru i bubrege.
Adaptogenovi rastu u popularnosti
Predviđam da ćete čuti više o adaptogenovima kao o velikoj generaciji baby boomeri nastaviti sa starošću. Dakle, postoji mnogo više adaptogenih biljaka koje treba naučiti, i svakako je vrijedno upoznati ih više.
Koristite li bilo koje od ovih (ili nekih drugih) adaptogenih biljaka u svom prirodnom zdravstvenom režimu? Javite nam o njima u komentarima u nastavku.
recepti preljeva od kokica
