Razlozi zbog kojih bi trebali jesti svoje narančine kore

Jesti narančinu koru



Kad jedete naranču, bacate li koru? Prije sam, ali danas ne bih razmišljao o tome. Možda ste vidjeli sjajan recept za namakanje pilinga u ocatu kako biste napravili čišćenje kućanstva. Ako mislite da je to jedini razlog za cijenjenje onih pilinga, nastavit ćete čitati!

Godinama sam jeo voće naranče i izbacivao koru. Osušila sam samo toliko da sam osušenu koru naranče dodala u svoje čajne mješavine kao aroma. Ako ste pregledali internetski katalog prodavača biljaka, poput ovog ovdje, vjerojatno ste vidjeli sušenu koru naranče na prodaju. Postoji nekoliko stvarno dokazanih razloga zbog kojih biste možda htjeli prestati bacati ovu vrijednu robu.



Prednosti narančine kore

Jeste li znali da se većina prehrane u naranči nalazi u kore? Unutar korice naranče Citrus sinensis pronaći ćete vitamine B, C i razne flavonoide. Kada govorimo o zdravim koristima naranče, ljuštenje je tamo!

Za kožu



Jeste li ikad primijetili sve proizvode na bazi narančaste kože na policama trgovina? Razlog je taj što je izvrstan kao protuupalno, uklanja uklanjanje ljutih akni i pomaže u borbi protiv suhe kože.

Podrška alergijama

Pokazalo se da kemikalije u narančinoj kore umiruju reakciju histamina u tijelu, što ga čini korisnim u olakšavanju iskustva svrbeža u nosu i vodenastih očiju.

Pojačaj imunološkog sustava

Prepuna vitamina C i beta-karotena, kora od naranče može biti odličan dodatak tijekom sezone prehlade i gripe ako želite ostati zdravi!

sastojci začina prirode

Kardiovaskularno zdravlje



Kaže se da kora od naranče može pomoći i za kolesterol i za krvni tlak. Istraživanje iz 2008. o vlasničkoj biljnoj mješavini narančine kore i corktree pokazalo je smanjenje krvnog tlaka, LDL-a i triglicerida. Iako je ovo uključivalo drugu biljku, koru naranče čini korisnom opcijom dodavanja prirodnoj formuli za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Kako koristiti svježu ili sušenu koru naranče

Sada se spominje da će se mnoge hranjive tvari koje se nalaze u ljušturi malo razgraditi kada ih osušite. Na primjer, toplina doprinosi razgradnji vitamina C. To ne znači da sušena korica naranče uopće nije učinkovita, već samo znači da uvijek je najbolje svježe, Evo nekoliko ideja za dodavanje suhe i svježe kore od naranče u vaš život:

  1. Dodajte u svoje biljne mješavine čaja. (sušeno i svježe)
  2. Pri izradi jutarnjeg smoothieja dodajte cijelo voće u blender! (svježe)
  3. Napravite marmeladu! (svježe)

Bez obzira na to kako uživate u svojoj narančinoj kore, samo budite sigurni da je ne trošite! Ako i dalje jedete samo voće, izbacit ćete najbolji dio.



Kako koristite kore od naranče? Podijelite s nama u komentarima ispod!


O Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Je Rođen U Modeni, 21. Listopada 1962., A Živi Između Rodnog Milana I New Yorka. Počela Je Raditi Na Polju Mode Kao Asistent Stilista, Uključujući I Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein I Ermanno Servin. Charles Također Sudjeluje Kao Promatrač Na Modne Revije I Bio Je Trener U Stilu.